どうも!
自転車で日本を旅したアウトドアマン、たなりょうです!!
ここでは日本一周および、日本縦断に必要な持ち物を一覧にしました。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/06/DSC_0837.jpg)
そんなこと、色んな人が記事にしているよ!
ってのは、僕も十分承知。
ですのでいっそ割り切って、「僕が持って行った道具」を紹介します。
誰か一人にヒットすればうれしいのです。
クレカを持っていくことををおすすめ!
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現金でもいいですが、いつもの財布は持っておくのが面倒です。
僕は楽天カードを使いましたが、どこでも使えて便利でした!
\ 年会費無料&ポイント貰える! /
個人的な道具を紹介する理由
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日本一周、日本縦断、夏・冬・一年中…
アウトドアが苦手な方もいるかもしれないし、得意な方もいるでしょう。
多くの元旅人の意見を聞くことで、どこかの誰かの意見がしっくりくるかもしれない。
そんなわけで、僕は僕の意見を発信していこうかと思います!
僕の旅はコレくらい
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51日間という、長くもなく短くもない期間。
日本縦断とも一周とも言い難い、中途半端な距離感。
一日100㎞~120㎞走行する、チャリダーの中ではそこそこ早めの人間。
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テントやキャンプ場、ゲストハウスも泊まりますが
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ホームレス的野営も行いました。
![ランドナーにまたがる男性](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/G0386059_1662713660591.jpg)
![ランドナーにまたがる男性](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/G0386059_1662713660591.jpg)
だけども自転車や装備は結構しっかり目。
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雨の日の対応もバッチリ系です。
バッチリ準備しているけど、臨機応変に適当なこともしている人間。
そんな丁寧なアバウトドア旅人だったので、参考にできるところだけ参考にしてみてください!
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本題いってみよー!
コレあった方がいいぞってやつを先に
絶対必要な持ち物は、もうほかのブログでも予習済みでしょう。
それは最後に紹介します。
同じことを言ってもしょうがありませんから、まずは僕の一押しから紹介します。
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案外これが使いやすいんですよねー
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あー、なるほど!
それいいかもね!
的なノリで、適当に参考にしてください(笑)
ウエストポーチ
あるのなら何でもいいです。
リュックでもいいですが、財布とか鍵とかを入れておくのは結構面倒。
なんでって、いちいち背中から降ろさなきゃならんので。
ウエストポーチはちょっとした買い物とかで、めっちゃ重宝します。
プロテイン
コレを毎日飲んでいるだけで、実際結構変わります。
後半にかけて足の筋肉はバキバキになってきます。
峠や坂道が好きな変態へと、心の移り変わりが感じられるでしょう(笑)
圧倒的カロリー不足にもなるので、プロテインでタンパク質は補っておきたいところ。
フェイスマスク
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フェイスマスクをつけておけば、日焼けをしないし帽子にもなります。
ヘルメットをかぶっているので、髪の毛ボサボサのクソダサになるんですよね。
そんな時、フェイスマスクを頭にさっと上げちゃえば、良い感じの旅人感が出るんですよ(笑)
登山でも多用していますが、BUFFのフェイスマスクが使いやすい。
このご時世、フェイスマスクがあればコンビニも許してくれる(笑)
コンセントは3本、バッテリーは20000A
コンセントがあるのは、マック・快活・道の駅・フェリーの中。
とにかく貴重な時間を活かすためにも、コンセントは3本同時くらいは欲しいところ。
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収納袋
メーカー品じゃなくて全然いいので、適当な防水バックを多めに持っておくといいです。
サイドバックはポケット不在。
とにかくバックの中が、ゴッチャゴチャになるんですよ。
これはシャツ、これは着替え終わった臭いやつ、これは食料…
用途に分けた方が、100%断言して、楽って言えます。
適当な白Tシャツ・油性ペン
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絶対一人でひっそり旅をするんだ!
って人はいらないかもしれない。
だけども絶対、何人かは旅人に出会います。
そしてそれは、人生におけるとっても豊かな出会いです。
思い出をとどめておくために、僕は白いTシャツに好きな言葉を書いていって貰いました。
旅人のみんなは、結構面白い言葉やメッセージをくれますよ!
看板
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_7872.jpg)
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日本一周の彼から着想を得たのが、看板を自転車にぶら下げること。
これがあるだけで、車に対するアピール力が100倍に上がります(笑)
気になる→声かけてもらう→お小遣い貰う
みたいな流れにもなりかねません(笑)
友達や仲間が増えるっていう意味でも、アピったほうが利点は多め。
サイクルコンピューター
なくても何とかなりますが、99%あった方が楽しいです!
ていうか無いと話にならないくらい。
ゴープロ
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これはなくっちゃ!
スマフォでもコンデジでもいいのですが、ゴープロでしか取れない画ってのがあります。
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自分の姿を残すっていう意味でも、アクションカメラは重宝しますね。
結束バンド
ロードバイクで旅をしてて、ネジ穴がぶっ壊れた時。
盛大な落車で、サイドバックがぶっ壊れた時。
結束バンドは応急処置に最適です。
パンク修理キットの次くらいに必要かも?
だけども認知度が低いので、是非とも認知してほしいです。
クレジットカード
何でもいいです(笑)
とにかく現金だとおろすのが面倒くさいので。
今時現金メインって人もほとんどいないでしょうが^^;
ではお次に、必要なものに移っていきます!
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2023/04/DSC_5762.jpg)
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まずは自転車!!
自転車旅に必要な自転車と付属品
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要するに自転車の種類だとかバッグのこと。
僕の場合は、旅ならコレでしょ!
っていう、最も定番品を全部揃えた自転車と装備でした。
耐久性だとか売値だとかを意識すると、案外最もコスパがよかったりします。
自転車
Amazonには売ってないんですよねこれ。
フレームが鉄なので、丈夫でぶっ壊れない。
ロードバイクで旅をしたときは、5日でぶっ壊れた経験を持つ僕です。
自転車はちゃんとしたやつを選んでおきなよ、ってのが僕の意見。
ママチャリで来ている人もいましたが、ぶっ壊れまくってイラついていました(笑)
サイドバック
後ろの大きいほうがコレで
前の小さいほうがコレ。
メルカリで中古を探しても、かなり高価です。
終わったら売るってのも、結構現実的な手。
旅の中で出会った旅人、世界を旅するこの子もオルトリーブを愛用していました
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/GOPR6990.jpg)
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雨の日に「うわわわわわ」ってならないのがウリ。
いちいちカバーをかけなきゃならんのは、結構ストレスだと思います。
サイクルキャリア
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/DSC_0539-1.jpg)
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紹介したサイドバックとランドナーに適合するのがこの二種類。
上が後輪用で、下が前輪用。
これらが自分の自転車に適合するかどうか、それを考える(調べる)のが結構大変。
ショップに頼らずネットで探すなら、それなりの覚悟が必要ですね…。
そのほか持って行ったもの
ここからは、持って行ったものを独断と偏見でお伝えします(笑)
絶対必要なものから、コレ必要ないだろって思うものまであると思います。
ご自分のスタイルに合わせて、要らないものは無視してください!
メスティン
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とりあえず米は炊けると美味しい(笑)
500円メスティンだとか、トランギアメスティンがありますが、圧倒的にテフロン加工が欲しいところ。
家と違って水道が無いので、ウェットティッシュだけで流せるのはめっちゃ重宝。
もう一度言います。
圧倒的にテフロン加工が楽です!
ガスバーナー
僕も使っていて、リセール(売値)も高いのがSOTOのST-310でしょうね。
100均にも売っている、カセットコンロがそのまま使えます。
ほかにも良い選択肢はありますが、ここではあえて詳しくは説明しません。
なんせ選び出したらキリがないですよ?(笑)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/05/第一のコピーのコピー-2-300x200.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/05/第一のコピーのコピー-2-300x200.png)
ホットサンドメーカー
ネットショッピングの一番安いやつが最もいいです。
なぜかって、テフロン加工があってめっちゃ軽いので。
キャンプ用の重くて高級なやつは全く必要なし!
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_8783.jpg)
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一枚焼きをしてもよし、道の駅のリンゴを切ってのせてもよし。
焼けるか焼けないかで、主食のパンに革命が起きます。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_20221101_071040.jpg)
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ホットサンドメーカーで、鶏もも肉とかメッサ良い感じに焼ける。
塩だけで十分うまい。
なくてもいいが、あったらめちゃめちゃ使うのがホットサンドメーカーでした。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/07/テーブルのコピー-300x168.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/07/テーブルのコピー-300x168.png)
登山向けの記事ですが、チャリにも全く通じることを話しています。
よかったらどうぞ^^
レインウェア
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/GOPR7045_1668323872632.jpg)
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無いとどうにもなりませんね。
荷物削減のためには、レインウェアをそのまま防寒着にするのが登山スタイル。
チャリ旅にも通じます。
何も自転車用を買う必要はありません。
登山用を買っておけば、普段のアウトドアにも便利だと思います。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/06/アイキャッチサイズのコピーのコピーのコピーのコピー-1024x633-1-300x185.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/06/アイキャッチサイズのコピーのコピーのコピーのコピー-1024x633-1-300x185.png)
結構お値段がしますが…
旅用だけだと割り切れば、ワークマンで5000円出せばそこそこのが買えます。
マット
![道の駅のベンチでマットを敷いて寝る](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220831_210335.jpg)
![道の駅のベンチでマットを敷いて寝る](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220831_210335.jpg)
多分ネットで紹介してくれている、どの自転車旅記事よりも、僕はマットに詳しい自信があります(笑)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/01/ミドルレイヤーのコピーのコピーのコピーのコピー-300x200.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/01/ミドルレイヤーのコピーのコピーのコピーのコピー-300x200.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/08/マット サイズのコピー-300x200.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/08/マット サイズのコピー-300x200.png)
マット関連の記事は、これでもかってほど書いています。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/カテゴリサムネのコピーのコピーのコピーのコピーのコピー-2-300x200.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/カテゴリサムネのコピーのコピーのコピーのコピーのコピー-2-300x200.png)
旅の寝床に関しても、割とめちゃくちゃなところで寝ました。
そんな僕が、一つ紹介するならコレ。
別にこれじゃなくてもいいですが、この手のパチモノ蛇腹銀マットで十分です。
寝袋
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/カテゴリサムネのコピーのコピーのコピーのコピーのコピー-1-2.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/カテゴリサムネのコピーのコピーのコピーのコピーのコピー-1-2.png)
寝袋に関しても、どの旅人よりも詳しい自信はあります(笑)
だけども難しいのが、季節によってスペックを選ばなければならないところ。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/10/カテゴリサムネ-1-3-300x200.png)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/10/カテゴリサムネ-1-3-300x200.png)
一から勉強したいよ!
って人は、これみて頑張ってください(笑)
コスパが良いのを勝手に選んでくれ!
っていうのなら、一個ずつ紹介します。
冬も使って、寒さには自信がある(男)
登山用なので、かなり軽め。
ネイチャーハイクというブランドは中国ですが、日本国内でも圧倒的コスパです。
春夏秋で終わらせる人
12月に入るとかなりきつくなってきます。
どちらにせよ、ダウンの寝袋を選ぶ方がいいです。
化繊はデカいっすよ。
手袋
サイクルグローブはあると楽。
何が楽って、手が痛くなりにくい。
Googleマップを酷使すると思うので、指が無いほうがかなり楽。
忘れたくないのが、雨の日用。
ゴアテックスとか高いので、全然ゴム手袋でいいです(笑)
おすすめはワークマンやホームセンターに売っている、テムレス。
手が蒸れないし激安なので、ワークマンで買ってきてください。
ネットは送料かかりますよ。
ケツパッド
このてのケツパッド。
していない人は結構多いですが、僕はする派。
なんでって、単純にケツがイタイのが嫌なので(笑)
僕は使ってないですが、これもめっちゃ評判良い。
ケツパッドより、サドルに常時装着型のほうが楽かもしれません。
洗濯の量も減りますし。
カメラと三脚
![羽幌のサンセットビーチ](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_7745.jpg)
![羽幌のサンセットビーチ](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_7745.jpg)
やっぱりこれが無いと、旅での自分の姿を残しにくいですよね。
ゴープロでもいいですが、アレでは撮れない写真だってありますから。
旅で出会った仲間と写真を撮る。
こんなことができるのも、カメラと三脚ですね。
特におすすめはありません。
お好きなカメラを選んでください^^
メンテナンス系
この辺りは全部必須アイテムですね。
近くの自転車ショップで全部揃うので、ネットで買う必要はありません。
一応定番を載せておいたので、送料無料のイッキ買いでもどっちでも良いです。
替えのチューブも2つくらいあると安心。
ランドナーのアラヤフェデラルなら、コレが適合サイズ。
自転車・便利系
あると便利というか、無いと話にならないレベル(笑)
一応紹介。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/GOPR7137.jpg)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/GOPR7137.jpg)
あとはフロントバック。
自転車のフロントにつけておく奴で、僕の場合は一眼レフが入っています。
別になんでもいいですが、オルトリーブは防水なのでやっぱり定番。
高いけど(笑)
身だしなみ系
歯ブラシだとか、化粧水だとか、ウェットティッシュだとか…
自炊するかしないか、お肌に気を使うか使わないか…
要するに好きなものを持って行ってください(笑)
僕の場合は虫歯になりたくなかったので、フロスまでもっていきましたよw
逆に案外いらないやつ
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_20221105_173758.jpg)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_20221105_173758.jpg)
ここでは僕の独断と偏見で、案外いらんのじゃね?
ってやつを紹介します。
大手の自転車総合メディアでは、案外いらないものも紹介されているものです。
専用ウェア
これらのサイクルジャージ的なものを着ていくと、姿はガッツリチャリダーに。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220911_112453.jpg)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/IMG_20220911_112453.jpg)
個人的には適当な服のほうが、旅人感が出ます。
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/1662370243528.jpg)
![](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/1662370243528.jpg)
僕もたまにこんな格好していましたが、なんか違うんですよねw
僕が個人的に応援している旅人。
北海道で出会った子です。
この子が一番旅人っぽいかなー、こんな姿がしっくりきますね。
なので皆さんも、あんまりガチガチチャリダーに寄せないで欲しかったりします。
ビンディングシューズ
こんな感じに足をガチャってペダルにはめるやつ。
これも認知していない人は、わざわざ買わなくてもいいです。
あったらあったで確かに快速ですが、その分扱いも厄介で多分転びます(笑)
僕も3回ほど転んだことがあります。
![野口五郎岳の稜線](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC_9338.jpg)
![野口五郎岳の稜線](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC_9338.jpg)
もしかしたら有名な山とかは登るかもしれないので、トレッキングシューズを個人的にはお勧めします。
![礼文島トレッキングコース4時間コース](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_8096.jpg)
![礼文島トレッキングコース4時間コース](https://yamakame.com/wp-content/uploads/2022/09/DSC_8096.jpg)
登山とまではいかなくても、日光東照宮・金毘羅山・トレッキング等、案外観光で歩く場面も多いです。
トレッキングシューズにしてよかったと思う日は、きっと来るはず。
靴はちゃんと、お店で選んでな!
洗剤
これ持って行ってたのですが、全国のコインランドリーのほとんどが自動投入型。
知らんかった…
全く使わなかったです(笑)
どうか楽しんでくれ!!
自転車旅は、とにかく色々起きすぎます。
毎日刺激的で、どんどん感受性も豊かになります。
とにかくやってよかったとしか思わないので、準備万端で出かけておくれ!
チャリ旅経験組として、みんなの旅の成功を応援してるで!
それでは!
ここまで読んでくれてありがとう!
旅には楽天カードがおすすめ!
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