山とカメラのブログですが、たまにはカメラを持たない登山もいいかな？
（写真汚くてスミマセン…）
ということで、今回はトレーニング登山に出かけました。
なぜかというと、健康診断で去年より３㎏増だったからです！（心当たり無し！）
ついでにバターコーヒーダイエットなる完全無欠ダイエットの効果を検証するため
朝起きてから往路の15㎞は何も食わずに歩いておりました
では参りましょう！
各務原アルプス
場所は地元、各務原の低山ロングトレイル
300ｍ～350ｍ程度の標高の山が連なっており、通称各務原アルプスと呼ばれる、地元のおじーさんおばーさんに愛される縦走ルートです（笑）
アルプスだなんて語尾を付けていただいて恐縮です…
片道16ｋｍのコースを今回は往復してみましたー
YAMAPの記録から
【往復】各務原アルプス全山縦走 / たなりょうさんの北山（岐阜県各務原市須衛町一丁目）・各務原権現山・城山（岐阜県加茂郡坂祝町）の活動データ | YAMAP / ヤマップ
往路３時間３０分
復路４時間１５分程度
飯を食ってた時間は止めていませんでした。
コースタイムは…良く知っていません
通常車を二台使ったり、自転車を利用して往復することが多いです。
往路活動レポート
5：30 登山開始
まずはここ
伊吹の滝と呼ばれる神社からスタート（暗かったので帰路に撮影）
伊吹山も遠いのに、伊吹とよばれるゆえんは、もともとこの辺りの鉄工業が盛んだったことから、「釜に息を吹き込む」ことから来ているのだとか
5：43 展望台
さすが低山
１３分で稜線まで出てしまいます（笑）
ビミョーな天気ですがトレーニングにはありがたい
復路では晴れていますが
5：55 各務原権現山
手前にはこんな嫌になりそうな階段もあるのですが
いかんせん標高が低いので、息が弾んでも足が止まりません
やはり、酸素が薄いというのは、いかに早く疲労するということが分かりました。
低山、侮るなかれ
普段3000ｍ級ばかり好んでいますが、低山の稜線もなかなか気持ちが良いではなかろうか（偉そう）
なぜか稜線にある畑と、植えられた玉ねぎとニンニク…
ここまで歩いてこないと掘れないという、とんでもない足枷。というか、ドM？
どなたが作ったのだろう？
3000ｍ級であれば30分くらいかかりそうな稜線
ここだとめっちゃ早く到着する
スケールが10分の１というイメージ
低山って、スバラシイ！
唯一こんなロープがあり、結構急な下りだったので、新調した登山靴を汚さないように気を使いました
6：16分 芥見（あくたみ権現山
写真にないのですが、ここの後に、一回車道まで下る場所があります。
車道まで下るって、縦走やないやん！（笑）
さすが低山クオリティ
なんでもありです
6：58 向山（むこうやま）
ここからはちゃんと稜線歩き
ピークラッシュです
7：10 須衛山（すえいやま）
7：29 中間点
これで行程の４分の１が終わりました
なんでもそうですが、折り返しに立つ前はめちゃくちゃ長く感じます
折り返しに立つと人生もマッハで進んでしまうのか…？
カメラが無いと綺麗な写真も撮れないので
中部電力の人工物を下アングルで
「股下からどうも失礼しました」
7：46 金山
看板の後ろに、ちらっとフレームインしておいたのが金山反射板
反射板とは、飛んできた電波をここで反射して、方向を変えているそうです。
7：56 大岩見晴台
「日本一の見晴台」ですって
ええやないですか！大口言う人は結構嫌いじゃないです
日本一と言われればそんな気がしてくる（錯乱）
そしてここらで腹が減ってくる
でも足は進む
基本的に、アルプスルートとか、トレイルランニングとか書いてある方向に進むのが◎です
8：28 迫間山（はざまやま）
桜が咲いていました！
減った腹が気になりだしたら腹が鳴る
でも足は動くので取りあえず食べない！
さぼったつもりはないのだが
明王山というピークを踏んでいないようだ
↑のピークを踏まないと全山縦走と言っていけないらしいが
許してくださいｗ
9：00 城山到着（往路終点）
ここまでトレランもどきでちょこちょこと走りながら来ましたが
９時についてしまうとは…
片道だったらこれから一日、他の事も楽しめたのじゃあないか？
とも思いながら
ひとまずおにぎりを食す
「ンまい！」
結論から申し上げますと
15㎞ ４時間程度の活動は、バターコーヒー一杯で行けてしまいます
なんなら、腹がふつふつ沸いてきて（キレてない）
エネルギー生産されてるなー、
そんな気がしました。
低山からの景色というのは、案外面白いもので
地元の川、知っている道、行ったことのあるキャンプ場、人工物がよく見えます。
案外ナゴヤドームなんかも見えるんですね（驚き）
復路（帰るだけ）
ここからは同じ道を帰っていくだけです（笑）
帰り道は花を愛でる心の余裕がありました。
この子はヒカゲツツジというお花らしいですよ
山地の岩場や斜面に生育し、日当たりの悪い場所を好むことからこの名前が付きました。高さは、1~2m程度。常緑であることからシャクナゲのようにも見えますが、別のヒカゲツツジ亜属に属します。
日光植物園
コバノミツバツツジは高さ数ｍになる落葉の低木。長野県以西のアカマツ林など、明るい二次林に生育する。
岡山理科大学
酸素が濃いので、相変わらず呼吸をすれば足は進みます。
ただ、足は重い！
これが疲労というものですね
僕のモットーは、「無理をしないこと」なので、走れるときだけ走ります！
実はアディダスの結構軽いトレランシューズを履いていました
軽いのは良いのですが、岩場は凹凸を感じて「足の裏」が結構疲れました。
初心者向けではなさそうです。
北山へようおんさった
そろそろ後半
こういうやつに結構元気もらいます
下山時にはとっくに青空
もう、さっさと帰りたい、帰って横になりたい
そんな一心で降る
13：31 下山
ただいま愛車
復路は疲れていたので結構時間がかかっていました。
それでも晩御飯に余裕で帰れたので良かったです
消費カロリーは3734kcal
塩とノリのシンプルなおにぎりで22個分の消費でしたー
おわりに
低山縦走・各務原アルプス
二度目でしたが、やっぱり思いのほか低山は楽しい
そんなことを前も思ってたはずです。
トレーニングにも減量にもなる
１日休みでも遊べる、結構満足な山行でした。
普段は雪山やナイトハイクなど、カメラを持って山行に出掛けていますので
よかったら見ていってください！
読んでくれてありがとう！
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